Stress ist in aller Munde, und wer nicht darüber klagt, macht sich schon fast verdächtig.

Allerdings sprechen wir oft bereits von Stress, wenn wir noch gar keinen haben, sondern eigentlich Termindruck oder andere Belastungen spüren. Gemäss Richard Lazarus entsteht im Organismus die schädigende hormonelle Alarmierung erst dann, wenn wir eine belastende Situation als bedrohlich erleben – und gleichzeitig das Gefühl haben, ihr nicht gewachsen zu sein.